Retreat παραδοσιακής yoga "Ashtanga - Hatha"
Ροβιές Εύβοιας
Παραδοσιακή Yoga | Αλεξάνδρα Δημητρίου Συνεχίζοντας την ανακάλυψη της πραγματικής yoga, της yoga της αυτοίασης, αυτής που επικεντρώνεται στο βίωμα πέρα από την απλή κινησιολογία, η Αλεξάνδρα Δημητρίου, από τις πρώτες δασκάλες yoga στην Ελλάδα και παντοτινή μαθήτρια, μας διδάσκει καθημερινά πρακτικές με στοιχεία από Hatha, Ashtanga και Ratja. Η yoga που θα μάθουμε στο retreat είναι ταυτόχρονα και ένα δώρο που θα πάρουμε φεύγοντας για να συνεχίσουμε και μόνοι το δρόμο της επίγνωσης και της συνειδητοποίησης του αληθινού μας εαυτού.
“H yoga είναι ένα ταξίδι, είναι η διαδρομή προς την κατανόηση του εαυτού μας...” – Αλεξάνδρα Δημητρίου Εμβάθυνση στη yoga | Σουάμι Γκιανμούντρα Για μία ακόμα βαθύτερη διείσδυση στον κόσμο της yoga, η Σουάμι Γκιανμούντρα, εκπαιδευμένη στο σύστημα της Σατυανάντα Γιόγκα, θα μας αναλύσει το πεδίο της ανθρώπινης εμπειρίας, στο φυσικό μας σώμα και τη σχέση αυτού με τα 7 τσάκρα. Θα γνωρίσουμε μαζί τα Μάνταλας, μια πανάρχαια τεχνική που μας βοηθά μέσα από τη δημιουργική απασχόληση με σχήματα και χρώματα να εμβαθύνουμε στον εσωτερικό μας κόσμο. Θα ανακαλύψουμε λιχουδιές, υγιεινές, εύκολες και πρωτότυπες και θα αναζωογονήσουμε ολόκληρη την ύπαρξη μας μέσα από μια βαθιά χαλάρωση. |
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
Αναλυτικό Πρόγραμμα
Ημέρα 1 18:00 - 19:30 | Welcome Yoga 19:30 - 20:30 | Δείπνο Ημέρα 2 08:00 - 10:00 | Yoga 10:00 - 11:00 | Πρωινό Ελεύθερη ώρα - περπάτημα - χαλάρωση - κολύμπι 16:00 - 19:00 | Εμβάθυνση στη Yoga 19:00 - 20:00 | Δείπνο Θα υπάρχουν φρούτα και αφεψήματα διαθέσιμα όλη την ημέρα Ημέρα 3 08:00 - 10:00 | Yoga 10:00 - 11:00 | Πρωινό 11:00 - 12:00 | Ομιλία γιόγκικη διατροφή (Γκόυνας) Αναχώρηση *Ενδέχεται να υπάρξουν τροποποιήσεις στο πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες των συμμετεχόντων. Η κράτησή σας ισχύει με 75€ προκαταβολή στον παρακάτω λογαριασμό: IBAN: GR84 0140 9850 0231 0001 940 Σε περίπτωση ακύρωσης μέχρι τις 6 Μαΐου 2017 το ποσό της προκαταβολής επιστρέφεται. Δηλώστε συμμετοχή στον παρακάτω σύνδεσμο https://clarity4.typeform.com/to/VbjQ6Q Πληροφορίες στο: 6944 614 778 Αλεξάνδρα Δημητρίου Μάρα 
Σουάμι Γκιανμούντρα
|
