Yoga Retreat Ικαρία
Βιογραφικό: Η Μαρία Τσάκωνα είναι από τα λίγα άτομα στον κόσμο και η μοναδική στην Ελλάδα certified δασκάλα από τη σχολή KPJAYI της Ινδίας στο Μysore, την αυθεντική πηγή της Αστάγκα γιόγκα.
Είκοσι πέντε χρόνια γνωρίζει τους δασκάλους της και εκπαιδεύεται στην υπέροχη αυτή πρακτική. Αγάπησε την πρακτική αυτή μέσα από τους δασκάλους της γιατί είδε τη γιόγκα να βιώνεται και να μεταδίδεται απλά και φυσικά πέρα από τις λέξεις. Βιογραφικό: Η Αλεξάνδρα Δημητρίου Μάρα το 1982 ίδρυσε το κέντρο εναλλακτικών θεραπειών VITALITY.
Στο Maysor της Ινδίας, διδάχτηκε Ashtanga yoga από τον Pattabhi Jois, και αργότερα συνέχισε με γνωστούς μαθητές του. Στο Rishikesh της Ινδίας, από την Ousa Devi, διδάχτηκε Iyengar yoga και στη Πούνα είχε τη τύχη να έρθει σε επαφή με τον B.K.S Iyengar. Στο Delhi από το Swami Vidyanand Integral διδάχτηκε Transformational Yoga (Θεραπευτική Yoga, Pranayama – Meditation). Σήμερα είναι η αντιπρόεδρος του συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας. |
7 - 10 Ιουλίου 2016
210€ Δίκλινο / 240€ Μονόκλινο για 4 ημέρες (3 νύχτες) με πρωινό στο ξενοδοχείο Kerame Περιορισμένες θέσεις. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 2 συνεδρίες Yoga την ημέρα
Πρωί 9 - 11 π.μ. Αστάγκα Γιόγκα με τη Μαρία Τσάκωνα Δυο καθοδηγούμενα και τέσσερα αυτοκαθοδηγούμενα, self practice. Οι βινιάσες και οι ονομασίες των ασάνων στο καθοδηγούμενο θα είναι στα σανσκριτικά. Απόγευμα 5:30 - 7:30 μ.μ. με την Αλεξάνδρα Δημητρίου Μάρα Χάθα γιόγκα, ήπιες, θεραπευτικές άσανες αναπνευστικές ασκήσεις, βαθιά χαλάρωση. Θα μιλήσουμε για γιόγκικο τρόπο ζωής, διατροφή, άσκηση,σχέσεις Θεωρία της Γιόγκα. θα μιλήσουμε για την ιστορία της Αστάγκα, το οχταπλό μονοπάτι του Πατάντζαλι,τα γιάμας νιγιάμας και πως εφαρμόζονται στην πρακτική της Αστάγκα, για τα cleshas(τα 6 εμπόδια) τα koshas(τα 5 σώματα), ανάλυση των ασάνων της 1ης σειράς. Ξενοδοχείο Κεραμέ
|
